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手淫影响身心健康,该如何预防?

来源:www.jhxlzx.com加入时间:2013/7/14 【双击鼠标滚动页面】

    手淫是一种很常见的现象,尤其在青少年中多见,通过一项调查发现多数的人都担心过度手淫会导致不孕不育的发生,那么过度手淫不育如何预防呢?北京奥北医院的男科专家给出了一下的回答:
  
  过度手淫不育如何预防
  
  奥北专家指出:对待手淫的正确态度,应是不以好奇去尝试,不以发生而懊恼。至于过度手淫的情况,则应从以下方面加以改变:
  
  1、注意起居卫生,养成良好生活习惯。如内衣裤不要太紧,盖的棉被不要太重。保持外部清洁,不随意触弄。注意作息时间的合理安排,积极参加体育锻炼。青少年要养成良好的生活习惯,晚上不宜过早地躺在床上,早上醒后不要赖床。学习要认真,要有计划而充实,同时要积极参加体育锻炼,强健身体,这对改变手淫行为是很有好处的。
  
  2、多与外界接触,转移注意力。心理学家认为,当人独处时,心理活动就会朝向自我,范围变窄变小,常使自己陷于某一方面不能自拔。所以有手淫行为的青少年要多与人交流,陶冶情操,丰富心理,健全个性。从而转移自己的注意力,改掉手淫这种不良行为。
  
  3、要注意培养自我的分析鉴别能力。青少年时期可以说是人生最重要的、最关键的一步,此时的他们好奇心重,思想感情不稳定,自我控制能力差,易受外界影响。所以青少年要注重对自己这方面的培养,提高分析鉴别能力。不能良莠不分,对黄色书刊、淫秽影视要自觉抵制,以免诱发性刺激。
  
  手淫并不是罪恶的事情,也不是什么下流龌龊的事情,而是人体生理的正常需要。但是黑龙江哈尔滨和平医院专家特别指出,手淫应该把握好度,避免过度手淫。因为过度手淫可导致阳痿。
  
  奥北男科专家指出手淫并不可怕,也不必过分担忧,青少年偶尔有手淫发生并不是什么反常、不道德和值得羞愧的事情,决不会对青少年的身心产生什么重要的影响。并且调查表明在有过手淫习惯的人中,90%以上男性具有正常生育力。因此拥有手淫习惯的人放下心理负担,多了解关于性的知识,纠正习惯,避免过度手淫。
  
  而心理学家认为手淫的危害并不在手淫本身,而是由于它引起的心理负担。长期以来,由于传统观念的影响,人们一直认为手淫是罪恶之源。小至身体不好,大至流氓犯罪,似乎都与手淫有关。从而使得手淫的人容易产生羞愧感,内疚感,受到良心和道德的谴责。
  
  从以上的内容我们可以看出,如果手淫过度的话,会影响生育功能,因此北京奥北男科专家提醒如果您有手淫的习惯,需要及时改正过来。

 

 

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