怕狗——一例恐怖症的治疗 - 金华心理咨询网 金华心理咨询网
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怕狗——一例恐怖症的治疗

来源:转载加入时间:2010/11/4 【双击鼠标滚动页面】
文文,年龄:28性别:
     病情描述:
   我从小就怕狗,原因是看到报道好像是说狂犬病的,从那时候起,我看到狗,即使很远的距离我宁可绕道走。现在小区楼下养了一只小狗,一只大狗,我看到很恐怖,回家看到狗,宁可在外面逛,或者叫人把狗带走,和狗主人也商量过,但是还是没有效果,现在最想还是能改变自己比较好,但是我怕很难,因为我每天睡觉都睡不好,担心明天上班狗狗在怎么办?
病情分析:
文文的表现为恐犬症。这是特殊恐惧症的一种,特殊恐怖是指对各种自然事件或物体感到害怕。在病情治疗上可以采用:想象疗法、放松疗法和系统脱敏疗法效果比较显著。我们采用的是系统脱敏。
意见建议:
在正常恐惧和恐怖症之间可能没有根本的区别,不同的只是一个强度。所以面对恐怖症,我们不用过分担忧,恐怖,本身是一种保护的本能。而恐怖症患者只是弱化了背景,让自己看不到背景中的安全因素。比如大狗是被绳子拴着的。可是恐怖症者只看的见大狗,看不到狗的主人和栓着狗的绳子。
我们根据文文提供的对狗的害怕程度,制定了适合她的面对恐惧的细则:
第一步:在杂志上看一些呲牙咧嘴的,凶狠的狗的照片。
第二步:和被主人用绳子牵着的大狗保持十几米的距离。
第三步:向他们走进几米。
第四步:逛狗窝或者是狗市。
第五步:在一些被圈起来的大狗面前走,承受他们的吼叫和凶恶的样子。
第六步:靠近一个大狗的主人和他说话,狗被主人用绳子牵着,距离大狗一米远。
第七步:抚摸没有绳子牵着的小狗。
第八步:抚摸没有栓绳的大狗。
第九步:让自己蹲下来抚摸一只大狗,让自己和它一样高。
通过一段时间的咨询,文文终于不怕狗了,而且她决定自己养一只腊肠陪她一起生活!
 
 

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