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我该怎么改变自已消极的性格,怎么积极的面对以后的生活

来源:guanxin加入时间:2013/7/16 【双击鼠标滚动页面】

    您好金华心理咨询网老师!我经常没事会进贵网站看留言,有些类似的情况看了老师的回复,给自已有很大的帮助,可是现在我想请老师给我指引方向. 自认为从小就是一个性格偏内向的人,慢慢的觉得自已的性格不仅偏内向而且有很多不良坏性格,比如:嫉妒性强、争强好胜、脾气急燥、好高鹜远、消极思想等不好性格和心态。我最希望得到老师引导的有二点:一、嫉妒心极强,每当听到周围亲朋好友说自已各方面生活(特别是经济条件,比如朋友同学嫁了一个比自已老公有钱的男人)比自已好时,我的心里就很难过;听到别人生活的不如自已我心里就有些平衡。二、对待日常生活中的任何事情都是想不好的一面也就是思想很消极。其实我明白这些负面的思想同样会给我生活带来负面影响,但是我就是不知道怎么来扭转这样的思想,请老师能给具体的方法来改变这种不良的思想吗?非常感谢!! 

金华知心堂心理咨询工作室咨询师关心回复:谢谢您的关注。嫉妒是一种最正常的心理体验,它就像一团火焰,可以给人的心灵增添光和热,但是也可能烧毁人的心房,这完全取决于个人对嫉妒心理的接纳态度与自我情绪管理的能力。你可以试着允许自己有嫉妒,并相信其他人也会如此,这样可能你会感觉好一点。至于你想要一个改变自己消极性格的方法,我很理解,但是也很抱歉无法给你。很多人都想要一个万能的方法,可惜没有,因为每个人的心灵之锁都是独一无二的,每一把锁都需要一把独特的与之匹配的钥匙去打开。你在书上或者网上一定看到过许多开启心锁的“钥匙”,但是如果与锁如果不匹配,再漂亮的钥匙也没用,而一旦匹配成功,方法往往很简单。不知道这样回答,你是否理解,是否满意。不要单单去排斥嫉妒和消极,它们都是你人格里的一部分,没有它们,你的人格就会不完整,如果你能接纳并喜欢它们,它们就不再困扰你了。而接纳与喜欢,恰是自我心智成长的结果。祝你愉快!

 

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